Óleos essenciais e Aromaterapia - Dúvidas mais frequentes

1 - O que são óleos essenciais?

- São substâncias naturais bem concentradas, extraídas de plantas aromáticas. Seu objetivo é proporcionar bem estar físico e emocional, já que possui diversos componentes químicos terapêuticos. Em geral são necessários muitos quilos de plantas para extrair uma quantidade pequena de óleo essencial. Por exemplo, para extrair 1 litro de óleo de Lavanda, são necessários 350 Kg de flores de Lavanda.

2 – Como funciona a aromaterapia?

- A aromaterapia funciona de duas formas, sendo, emocional e física. Emocional através da inalação, que é um canal direto para o sistema límbico (parte cerebral responsável pelas nossas emoções e comportamentos). A forma física se dá pela absorção dos óleos essenciais através da pele, quando utilizados no corpo ou no rosto.

3 – Os óleos essenciais podem ser aplicados diretamente na pele?

- Não, com exceção dos óleos essenciais de Lavanda e Tea tree. Não é recomendado este tipo de aplicação devido à concentração dos óleos essenciais, que podem causar irritação e até mesmo queimação na pele.

4 – Quais as principais contraindicações dos óleos essenciais?

- Gestantes; todos os tipos exceto o de Lavanda, Lemongrass, Laranja doce, Limão siciliano, Manjericão, Tangerina e Tea tree. Hipertensão (Alecrim, Hortelã pimenta, Eucalipto, Gengibre, Cravo e Canela). Epilepsia (Erva doce, Sálvia, Esclaréia, Alecrim, Hortelã pimenta e Eucalipto).

5 – Gestantes e bebês podem fazer uso da aromaterapia?

- Sim, mas com certo cuidado. No caso de gestantes, somente após o 3º mês de gravidez. Os bebês assim como as gestantes podem usar os seguintes óleos: Lavanda, Lemon grass, Laranja doce, Limão siciliano, Manjericão, Tangerina e Tea tree.

É necessário em todos os casos, a indicação de um profissional capacitado, que ministre receitas e doses seguras.

6 – Existe diferença em relação ao tratamento de crianças e adultos com aromaterapia?

- Sim, para crianças o cuidado é redobrado, devemos sempre utilizar metade da quantidade de óleos essenciais sugerido para adultos. Isso devido à alta concentração dos óleos essenciais, que podem causar reações, já que as crianças possuem mais sensibilidade olfativa e na pele.

7 – Posso acrescentar óleos essenciais na banheira do bebê ou no meu banho?

- Pode, mas é necessário diluir antes de usar.

- Banheira do bebê: diluir 1 colher de mel até 2 gotas de óleo essencial escolhido e só então despejar na água da banheira do bebê.

- Banheira do adulto: Mesmo procedimento para o banho dos bebês, neste caso pode diluir o óleo essencial em mel, leite ou álcool de cereais. Use até 8 gotas de óleo essencial para 2 colheres de mel, leite ou álcool de cereais.

8 – Como posso utilizar os óleos essenciais no meu dia a dia?

- No aromatizador ambiental, além de deixar seu ambiente cheiroso e aconchegante, você pode estimular a concentração, ânimo e aumentar a imunidade, por exemplo. Mas se você passa a maior parte do tempo fora de casa, a sugestão são os aromatizadores pessoais. Com estes colares você pinga uma gota de óleo essencial e se beneficia das propriedade medicinais do produto o dia todo. Você também pode criar sabonete líquido para relaxar e desintoxicar, cremes corporais com diversas finalidades, como analgesia, relaxamento, hidratação, clareador de manchas, regenerador da pele, entre outros.

9 – Posso produzir perfumes artesanais com óleos essenciais?

- Sim, pode fazer seu próprio perfume personalizado e único, pode-se ainda trabalhar questões emocionais como falta de autoestima, depressão e ansiedade.

10 – Como é feita a extração dos óleos essenciais?

- Existem 2 métodos principais de extração: a destilação a vapor e a prensagem a frio. Óleos essenciais como os de Lavanda, Hortelã pimenta e Manjericão são destilados a vapor. Já a prensagem a frio é utilizada para óleos essenciais cítricos que não podem ter contato com alteração brusca de temperatura, como é o caso do óleo essencial de Tangerina, Grapefruit e Bergamota.

11 – Como saber se estou comprando um óleo essencial puro e de boa procedência?

- Na hora de comprar um óleo, observe no rótulo as seguintes informações: nome científico, país de origem, composição química e registro na ANVISA. Assim evita de comprar essências sintéticas que não possuem propriedades medicinais.

12 – qual a diferença entre óleos essenciais e essências?

- Os óleos essenciais são substancias naturais concentradas que proporcionam benefícios terapêuticos, muito além de apenas aromatizar ambientes. Já essências sintéticas não possuem efeito terapêutico e são utilizadas apenas para perfumar locais superficialmente. Por exemplo, se você tem dificuldades para dormir, pode usar o óleo essencial de Lavanda para audar a relaxar e adormecer. Já comprar a essência sintética de lavanda, esta não trará benefício terapêutico algum, apenas perfumará o ambiente.

13 – O que são óleos vegetais?

- Óleo vegetal é uma gordura de plantas (geralmente as sementes), que na aromaterapia é utilizada como base, veículo de diluição para aplicar os óleos essenciais no corpo. Por exemplo, ao utilizar uma receita de massagem contra celulite e gordura localizada, é utilizado um óleo vegetal junto aos óleos essenciais indicados para este caso, para poder diluir e aplicar na pele.

Além de servir como base, os óleos vegetais possuem diversas vitaminas que nutrem e hidratam a pele e cabelos profundamente, e podem ser utilizados sozinhos em tratamentos estéticos corporais (Semente de uva), faciais (Rosa mosqueta) e capilares (Argan).

14 – Qual a diferença entre óleos vegetais e óleos essenciais?

- Óleo vegetal é a base para diluição dos óleos essenciais e os óleos essenciais são substâncias muito concentradas com propriedades medicinais.

Os óleos essenciais podem ser diluídos não só em óleos vegetais, mas também em creme ou gel de base neutra.

Já os óleos vegetais podem ser utilizados sozinhos, sem a necessidade de acrescentar os óleos essenciais. Os óleos vegetais de Argan e Rosa mosqueta são excelentes cosméticos naturais e podem ser aplicados puros, diretamente no corpo/rosto (Rosa mosqueta) e cabelos (Argan).

15 – Posso utilizar os óleos de cozinha como substitutos dos óleos vegetais?

- Não, os óleos de cozinha são geralmente refinados. Os óleos vegetais que utilizamos na aromaterapia são prensados a frio (extra virgem).

16 – Existe algum óleo essencial ou vegetal que possa ser utilizado por qualquer pessoa, sem nenhuma contraindicação?

- Sim, Lavanda e Tea tree pode ser utilizados por todos, inclusive diretamente na pele (não excedendo a quantidade de 3 gotas por aplicação). Lavanda acalma a mente, pensamentos e a irritabilidade, no físico é um excelente cicatrizante. Tea tree no emocional traz a clareza de ideias e no físico é excelente bactericida e fungicida.

17 – É possível fazer cosméticos naturais com óleos essenciais e vegetais?

- Sim. Os cosméticos feitos com óleos essenciais e vegetais são extremamente eficazes, já que os óleos essenciais são compostos de diversos componentes terapêuticos.